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1月04日-1月09日第19周食谱

发布时间:2026-01-04 09:54:08

星期日

早餐:

中式点心:菜包、豆沙包、马拉糕

西式点心:原味丹麦酥、蔓越莓麦芬、火腿生菜三明治

广式茶点:香菇鸡肉烧卖、肉酱陈村粉

西式套餐:煎蛋+香肠+全麦吐司+土豆

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:小米粥、红薯

热饮:原味豆浆

午餐:

中式自选:潮式卤鸭、小炒肉、肉沫红烧豆腐、干锅肉片花菜、咖喱土豆、清炒小白菜

中式系列:川味水煮肉片饭、川味水煮牛肉饭、川味火锅丸子饭

中式汤粉面:重庆小面、排骨汤面

西式套餐:主菜(法式时蔬鸡腿肉粒)+配菜(鸡腿肉、西兰花、甜椒、圣女果、玉米)+主食(五彩意粉、餐包)

亚洲风味:主菜(新加坡卤肉)+配菜(西兰花、小青瓜、琅琊胡萝卜)+主食(泰式咖喱炒饭)+料汁(泰式甜辣酱)

饮品:奶茶

水果:葡萄、芒果、梨、圣女果

晚餐:

中式自选:炸鸡翅、鹌鹑蛋红烧肉、肉沫红烧茄子、包菜炒粉丝、干锅肉丁蟹味菇、清炒菜心

中式小炒饭:线椒炒腩肉片饭、香菇青椒炒梅肉饭、小米辣西兰花爆炒肉片饭、辣花菜炒香肠饭、尖椒腐竹爆炒肉片饭

中式汤粉面:素臊子面、西北羊杂面

西式风味套餐:主菜(泰式甜辣鲷鱼大虾)+配菜(烤土豆、鸡肉肠、西兰花)+主食(法式芝士焗饭、餐包)+料汁(泰式甜辣酱)

亚洲风味:主菜(南洋芝麻烤肉饭)+配菜(梅肉、烤圣女果、西兰花)+主食(泰国香米饭)+料汁(泰式甜辣酱)

饮品:百香果茶

水果:西瓜、橙子、香蕉、圣女果

夜宵:

中式点心:豆沙酥、玉米发糕、香菇烧卖

西式点心:草莓松饼、番茄鸡蛋三明治、巧克力曲奇

广式茶点:核桃包、玉米猪肉水晶饺

汤粉面:现煮汤面/汤粉


星期一

早餐:

中式点心:燕麦大馒头、豆沙包、紫薯糕

西式点心:芝士可颂、香蕉司康、鸡蛋蔬菜三明治

广式茶点:虾饺皇、蛋挞

西式套餐:太阳蛋+火腿+全麦吐司+薯饼+鲜切树莓

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:皮蛋瘦肉粥、玉米

热饮:红枣牛奶茶

午餐:

中式自选:酱鸭腿、萝卜清炖排骨、线椒炒腊肉、辣炒香干、清炒油麦菜、小葱炒胡萝卜丝

中式系列:香锅鸡腿肉盖饭、黑椒梅肉片盖饭、线椒回锅肉盖饭

中式汤粉面:北京杂酱面、四川酸辣粉

西式套餐:主菜(迷迭香草煎猪扒)+配菜(烤土豆、煎培根、西兰花)+主食(意大利粉/餐包)+料汁(黑胡椒汁)

亚洲风味:主菜(印尼咖喱饭)+配菜(春卷、西兰花、烤圣女果、海苔)+主食(彩豆粒炒饭)+料汁(黄咖喱汁)

饮品:金桔柠檬茶

水果:西瓜、沃柑、香蕉、苹果

晚餐:

中式自选:蜜汁烤鸡、孜然小里脊、川味小炒肉、韭菜炒豆皮、爆炒杏鲍菇、蒜蓉大白菜

中式小炒饭:木耳炒鸡腿肉饭、蒜苗回锅肉饭、豆芽肉丝饭、青椒土豆片炒肉饭、酸辣藕丁鸡杂饭

中式汤粉面:香菇肉沫卤面、西红柿鸡蛋面

西式风味套餐:主菜(土耳其芝士鸡肉卷)+配菜(烤土豆、烤热狗肠、西兰花)+主食(肉酱意大利面)+料汁(番茄酱汁)

亚洲风味:主菜(巴西烤肉饭)+配菜(梅肉、烤圣女果、西兰花)+主食(泰国香米饭)+料汁(泰式甜辣酱)

饮品:茉莉奶绿

水果:葡萄、芒果、梨、火龙果

夜宵:

中式点心:萝卜丝酥饼、红糖发糕、糯米烧卖

西式点心:蓝莓松饼、蔬菜鸡蛋三明治、原味曲奇

广式茶点:叉烧包、芋头糕

汤粉面:现煮汤面/汤粉


星期二

早餐:

中式点心:菜包、豆沙包、马拉糕

西式点心:原味丹麦酥、蔓越莓麦芬、火腿生菜三明治

广式茶点:香菇鸡肉烧卖、肉酱陈村粉

西式套餐:煎蛋+香肠+全麦吐司+土豆

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:小米粥、红薯

热饮:原味豆浆

午餐:

中式自选:卤鸡翅、小炒黄牛肉、豆角炒肉、清炒西兰花、辣炒土豆丝、清炒小白菜

中式系列:砂锅焗猪脚饭、麻辣鸡盖饭、肉酱红烧茄子盖饭

中式汤粉面:重庆小面、排骨汤面

西式套餐:主菜(韩式烤肉)+配菜(梅肉、西兰花、洋葱、圣女果、辣白菜)+主食(火腿肠炒饭、餐包)

亚洲风味:主菜(香草泰式烤鸡排)+配菜(西兰花、小青瓜、琅琊胡萝卜)+主食(泰式菠萝炒饭)+料汁(泰式甜辣酱)

饮品:奶茶

水果:葡萄、芒果、梨、圣女果

晚餐:

中式自选:脆皮鸡腿粒、土豆红烧肉、肉片炒黄笋、韭菜炒黄豆芽、干锅肉丁海鲜菇、清炒菜心

中式小炒饭:线椒炒腩肉片饭、香菇青椒炒梅肉饭、小米辣西兰花爆炒肉片饭、辣花菜炒香肠饭、尖椒腐竹爆炒肉片饭

中式汤粉面:素臊子面、西北羊杂面

西式风味套餐:主菜(韩式烤肉)+配菜(梅肉、西兰花、洋葱、圣女果、辣白菜)+主食(火腿肠炒饭、餐包)

亚洲风味:主菜(南亚香茅烤鸡腿肉)+配菜(西兰花、烤圣女果、紫甘蓝丝)+主食(泰国香米饭)+料汁(秘制酸甜酱)

饮品:百香果茶

水果:西瓜、橙子、香蕉、圣女果

夜宵:

中式点心:豆沙酥、玉米发糕、香菇烧卖

西式点心:草莓松饼、番茄鸡蛋三明治、巧克力曲奇

广式茶点:核桃包、玉米猪肉水晶饺

汤粉面:现煮汤面/汤粉


星期三

早餐:

中式点心:奶黄包、荞麦馒头、山药糕

西式点心:提子餐包、柠檬麦芬、番茄火腿三明治

广式茶点:糯米鸡、干蒸烧卖

西式套餐:水煮蛋+培根+牛角包+蒸南瓜

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:杂粮粥、南瓜片

热饮:核桃豆浆

午餐:

中式自选:辣子鸡、红烧鱼块、梅菜蒸扣肉、麻婆豆腐、丝瓜炒鸡蛋、蒜蓉上海青

中式系列:双椒小炒肉、香辣肉沫盖饭、泡椒鸡胗盖饭

中式汤粉面:四川担担面、广东馄饨面

西式套餐:主菜(法式香草煎牛腩粒)+配菜(烤土豆、鸡肉肠、西兰花)+主食(意大利面/法式炒饭)+料汁(黑胡椒汁)

亚洲风味:主菜(韩式辣鸡肉拌饭)+配菜(韩式辣白菜、小青瓜、菜心、胡萝卜)+主食(玉米炒饭)+料汁(韩式拌饭酱)

饮品:水果茶

水果:苹果、沃柑、香梨、葡萄

晚餐:

中式自选:干煸鸭、香酥鸡翅根(2个)、窝蛋蒸肉、回锅肉、醋溜土豆丝、猪油白灼生菜

中式小炒饭:木耳炒鸡腿肉饭、蒜苗回锅肉饭、豆芽肉丝饭、青椒土豆片炒肉饭、酸辣藕丁鸡杂饭

中式汤粉面:茄子肉酱面、西红柿鸡蛋打卤面

西式风味套餐:主菜(法式香草鸡扒)+配菜(烤土豆、原味肉肠、西兰花)+主食(肉酱意大利粉/餐包)+料汁(黑胡椒汁)

亚洲风味:主菜(越南黑椒巴沙鱼饭)+配菜(西红柿片、西兰花、生菜丝)+主食(咖喱炒饭)+料汁(芝麻沙拉酱)

饮品:红豆爽

水果:葡萄、芒果、梨、火龙果

夜宵:

中式点心:芝麻酥、小米发糕、笋丁烧卖

西式点心:香蕉松饼、青菜火腿三明治、蔓越莓曲奇

广式茶点:椰香包、腐皮猪肉卷

汤粉面:现煮汤面/汤粉


星期四

早餐:

中式点心:玉米馒头、枣泥包、南瓜糕

西式点心:芝士面包、柠檬玛德琳、越式椰香糕

广式茶点:蟹籽虾饺、萝卜糕

西式套餐:煎蛋+三明治+可颂+烤山药

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:杂粮粥、蒸红薯

热饮:原味豆浆

午餐:

中式自选:炸鸡腿、姜蓉蒸鸭、鱼香肉丝、尖椒炒香肠、韭菜炒蛋、清炒菜心

中式系列:黑胡椒焗咸水鸭、香葱鸡腿肉盖饭、肉酱红烧茄子盖饭

中式汤粉面:肉酱葱油拌面、香菇肉酱拌面

西式套餐:主菜(爆浆吉利猪排)+配菜(烤土豆、培根、西兰花)+主食(意大利面/餐包)+料汁(蜂蜜芥末酱)

亚洲风味:主菜(九层塔炒肉末)+配菜(西兰花、烤圣女果、紫甘蓝丝)+主食(海鲜炒饭)

饮品:奇异果柠檬茶

水果:葡萄、芒果、梨、火龙果

晚餐:

中式自选:麻辣烤鸭腿、肉沫五彩玉米粒、红烧狮子头、小米辣腊肠炒蒜苔、麻辣干锅花菜、蒜蓉小油菜

中式小炒饭:线椒炒腩肉片饭、香菇青椒炒梅肉饭、小米辣西兰花爆炒肉片饭、辣花菜炒香肠饭、尖椒腐竹爆炒肉片饭

中式汤粉面:北京杂酱面、香菇肉沫卤面

西式风味套餐:主菜(爆浆吉利猪排)+配菜(烤土豆、培根、西兰花)+主食(意大利面/餐包)+料汁(蜂蜜芥末酱)

亚洲风味:主菜(泰北麻椒鸡饭)+配菜(西红柿片、西兰花、胡萝卜黄豆丝)+主食(泰国香米饭)+料汁(烧烤佐料)

饮品:红糖凉粉

水果:西瓜、橙子、香蕉、圣女果

夜宵:

中式点心:花生酥、玉米馒头、青菜烧卖

西式点心:巧克力松饼、火腿鸡蛋三明治、抹茶曲奇

广式茶点:奶黄包、鱼豆腐

汤粉面:现煮汤面/汤粉


星期五

早餐:

中式点心:黑米馒头、奶黄包、红糖糕

西式点心:牛角包、蔓越莓司康、法式马卡龙

广式茶点:香菇叉烧包、玉米糕

西式套餐:煎蛋+培根+杂酱面包+烤玉米+草莓

汤粉面:现煮汤面/汤粉

粥类/粗粮:绿豆粥、蒸山药

热饮:燕麦牛奶

午餐:

中式自选:红烧土豆牛肉、盐焗鸡、回锅肉、辣炒黄豆腐、手撕包菜、蒜蓉炒黑叶白

中式系列:红烧猪蹄盖饭、芝麻红烧肉盖饭、鹌鹑蛋白菜豆腐盖饭

中式汤粉面:线椒肉酱拌面、西北羊杂面

西式套餐:主菜(美式鸡排汉堡)+配菜(烤土豆、黑胡椒肠、西兰花)+主食(玉米、薯条)+料汁(番茄沙司)

亚洲风味:主菜(新加坡肉骨茶)+配菜(西兰花、胡萝卜、菜心、海苔)+主食(芽菜炒饭)

饮品:百香果茶

水果:苹果、沃柑、香梨、葡萄

晚餐 :

中式自选:野山椒炒肉、荷兰豆炒腊肠、香葱肉丝炒香干

中式小炒饭:线椒炒腩肉片饭、香菇青椒炒梅肉饭、小米辣西兰花爆炒肉片饭、辣花菜炒香肠饭、尖椒腐竹爆炒肉片饭

中式汤粉面:现煮汤面/汤粉

西式风味套餐:现煮汤面/汤粉

亚洲风味:现煮汤面/汤粉

饮品:现煮汤面/汤粉

水果:西瓜、橙子、香蕉、圣女果

联系信息
学校地址: 海南老城经济开发区青龙路5号
招生电话:0898-67533333 / 0898-67200599
学校邮箱:bwhnfx@bwhnfx.com
邮政编码:571200

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