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9月15日-9月19日第3周食谱

发布时间:2025-09-15 09:27:24

星期一

早餐:煎蛋 玉米肠 焦糖培根 玉米 小汉堡 热牛奶

课间餐:卡士酸奶 火腿面包卷

午餐:双色馒头 二米饭 稀饭 土豆干煸鸡块 黑椒猪柳条 西红柿炒蛋 包菜炒粉丝 清炒油麦菜 西瓜仔肉沫汤 绿橙 苹果

晚餐:葡萄花卷 米饭 潮式卤炸鸭二节翅 小炒文昌鸡 墨鱼饼烧千叶豆腐 清炒百合南瓜 清炒珍珠菜 小土豆 绿豆沙

夜宵:紫菜云吞


星期二

早餐:肉松芝士面包 奶黄包 清炒娃娃菜 什锦炒饭 水煮蛋 八宝粥

课间餐:小西牛纯牛奶 港式蛋挞

午餐:香草煎法式鸭胸 意大利奶油墨鱼面 玉米笋 香菇 带藤番茄 胡萝卜 西兰花 奶油南瓜浓汤 哈密瓜 石榴 圣女果

晚餐:奶香馒头 米饭 红烧深海鱼块 板栗鸡煲 西兰花炒腊肉 葱爆豆泡 清炒菜心 玉米 紫菜蛋花汤

夜宵:热牛奶 毛毛虫面包


星期三

早餐:虎皮蛋糕 金沙芙蓉包 清炒生菜 韭黄肉丝炒米粉 鹌鹑蛋 玉米排骨粥

课间餐:卡士酸奶 酥饼

午餐:《土耳其鸡肉卷》(鸡腿肉丝.香菜段.红甜椒丝.青瓜丝.洋葱丝.马苏里拉芝士碎.番茄沙司) 西兰花 玉米 薯条 肉酱蝴蝶意面 西红柿豆腐蛋汤 西瓜 蜜梨

晚餐:菠菜馒头 米饭 肉沫蒸太阳蛋 番茄土豆焖牛腩 韭菜肉丝炒绿豆芽 爆炒蟹柳海鲜菇 蒜香白菜 金瓜 菊花罗汉果汤

夜宵:芋圆汤圆西米露(鹌鹑蛋、空心粉)


星期四

早餐:油条 紫薯包 蒜香珍珠菜 玉米水饺 水煮蛋 小米南瓜粥

课间餐:小西牛纯牛奶 香芋派

午餐: 泰式拼盘(菠萝炒饭.香兰叶鸡块.猪颈肉.菜椒牛肉串.虾片)玉米 烤小土豆 手指萝卜 樱桃番茄 宝塔菜 泰式椰子鸡汤 杨桃 香梨 香瓜

晚餐:胡萝卜馒头 米饭 豆豉蒸排骨 脆皮鸡尖 菜椒蒜苗炒肉片   醋溜土豆丝 蒜香炒油麦菜 地瓜 西米南瓜红糖水

夜宵:红豆薏米汤 香菜牛肉炒饭


星期五

早餐:奶酥吐司 豆沙卷 叉烧火腿鸡蛋面(鸡蛋、梅肉、牛肉丸、火腿、菜心)

课间餐:卡士酸奶 拉花蛋糕

午餐:奶香馒头 香米饭 稀饭 红烧狮子头 可乐鸡翅 肉沫冬瓜 培根洋葱炒蛋 蒜香小白菜 白贝丝瓜 火龙果 皇帝蕉 夏黑葡萄

联系信息
学校地址: 海南老城经济开发区青龙路5号
招生电话:0898-67533333 / 0898-67200599
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邮政编码:571200

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