周一

早餐：虾仁瘦肉粥 （代餐：五谷豆浆）、彩虹馒头、鹌鹑蛋、小菜：冬瓜

早点：酸奶（代餐：水蜜桃）、苹果

午餐：红烧小鸡腿、五彩焖饭、香菇菜心、虾皮冬瓜汤

无点：陈皮绿豆水、毛毛虫面包

晚点：青菜牛肉刀削面

周二

早餐：海鲜粉(代餐：瘦肉粉汤）、玉米棒、荷包蛋、（代餐：鹌鹑蛋）

早点：葡萄干、莲雾

午餐：冬瓜牛肉丸（代餐：黄焖鸭）、青瓜木耳炒肉（代餐：青瓜木耳炒蛋）、手撕包菜、莲子枸杞大骨汤、双色饭

午点：酸奶（代餐：银耳雪梨水）、蛋挞

晚点：银耳糯米粥、鲜肉包

周三

早餐： 紫菜鸡汤小馄饨（代餐：三鲜馄饨）、水煮蛋

早点：酸奶（代餐：莲雾）、香瓜

午餐：酱爆鸡丁、土豆丁炒肉（代餐：清炒土豆）、蚝油生菜、佛手花椰肉排骨汤、香软米饭

午点：莲子百合汤、芝麻面包

晚点：菌菇肉酱面、虾仁丝瓜蛋汤

周四

早餐：炸酱面（代餐：鸡丝炸酱面）、桥头地瓜 、荷包蛋（代餐：鹌鹑蛋）、绿豆百合汤                         早点：香蕉、雪梨

午餐：南瓜红豆焖肉 （代餐：清蒸鸡肉）、胡萝卜莴笋丁炒肉（代餐：萝卜炒莴笋）、娃娃菜、花生鲫鱼汤、香软米饭

无点：酸奶（代餐：菊花茶）、发糕

晚点：黄金炒饭、芙蓉汤

周五

早餐：银耳百合粥  、玉米饼、蒸蛋羹（代餐：鹌鹑蛋）、小菜：油麦菜

早点：酸奶（代餐：雪梨）、哈密瓜

午餐：红烧狮子头（代餐：口水鸡）、肉沫粉丝包菜（代餐：粉丝包菜）、蒜蓉青菜、枸杞叶猪肝汤、香软米饭

午点：玉米汁、紫薯香芋包

晚点：鲜肉包、青菜瘦肉粥