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幼儿园一周食谱(2022年春季第9周)

发布时间:2022-04-11 08:27:35

周一

早餐:燕麦粥(无糖)、水煮鸡蛋(代餐:鹌鹑蛋)、椰香菠萝包、小菜:有机花菜。

带量:燕麦30g、珍珠米5g、鸡蛋1个、面粉20g、椰蓉2g、面粉5g、有机花菜5g。

早点:酸奶100mL(代餐:青枣)、雪梨30g。

午餐:鸡蛋蒸肉饼(代餐:蒸牛肉饼)、莴笋炒肉沫(代餐:清炒莴笋)、粉丝包菜、黄豆筒骨汤、香软米饭。

带量:鸡蛋3g、瘦肉沫8g、莲藕2g、莴笋25g、肉沫2g、包菜15g、粉丝5g、黄豆10g、筒骨10g、大米30g。

午点:山楂苹果水30g、奶香玉米棒30g。


周二

早餐:紫菜虾皮馄饨(代餐:清汤面)、蒸荷包蛋(代餐:鹌鹑蛋)、桥头地瓜、小菜:白菜。

带量:紫菜3g、虾米5g、面粉10g、鲜肉10g、芹菜5g、鸡蛋1个、桥头地瓜10g、白菜5g。

早点:香瓜30g、橘子30g。

午餐:酱香鸭、木耳黄瓜炒蛋(代餐:黄瓜炒木耳)、蒜蓉小青菜、冬瓜海白汤、香软米饭。

带量:鸭肉30g、木耳5g、黄瓜10g、鸡蛋15g、小青菜30g、冬瓜5g、海白5g、大米30g。

午点:酸奶100mL(代餐:菊花茶)、芝麻花卷30g。


周三

早餐:红枣黑米糊(无糖)、鲜肉包、水煮蛋(代餐:鹌鹑蛋)、小菜:黄瓜。

带量:红枣2g、黑米15g、鲜肉10g、茼蒿5g、鹌鹑蛋15g、黄瓜5g。

早点:酸奶100mL(代餐:橘子)、杨桃30g。

午餐:五彩焖饭(代餐:香软米饭、)香菇蒸鸡、水晶冬瓜、鸭血粉丝青菜汤。

带量:胡萝卜2g、香菇2g、玉米2g、青椒2g、米饭20g、香菇5g、鸡肉20g、冬瓜、30g、鸭血5g、粉丝5g、青菜5g、大米30g。

午点:竹叶菊花饮30g、肉松蛋糕30g。


周四

早餐:纯牛奶、烧麦、茶叶蛋(代餐:鹌鹑蛋)、玉米棒、小菜:冬瓜。

带量:纯牛奶30g、香菇2g、糯米5g、鹌鹑蛋15g、玉米棒10g、冬瓜5g。

早点:哈密瓜30g、火龙果30g。

午餐:香芋蒸排骨(代餐:红烧鸭、)丝瓜炒鸡蛋(代餐:清炒丝瓜)、蒜蓉菜心、平菇瘦肉汤、香软米饭。

带量:香芋10g、排骨20g、丝瓜30g、鸡蛋10g、菜心30g、平菇5g、瘦肉10g、大米30g。

午点:酸奶100mL(代餐:冰糖银耳饮)、毛毛虫面包30g。


周五

早餐:肉丝阳春面、荷包蛋(代餐:鹌鹑蛋)、小菜:包菜。

带量:葱花5g、细碱面25g、青菜5g肉丝5g、面粉10g、鸡蛋5g、鸡蛋1个、包菜5g。

早点:酸奶100mL(代餐:哈密瓜)、苹果30g。

午餐:千张肉卷(代餐:香菇鸡)、肉沫炒土豆丁(代餐:土豆丁)、清炒油麦菜、茶树菇老鸭汤、香软米饭。

带量:肉沫20g、千张5g、肉沫20g、土豆10g、油麦菜20g、茶树菇5g、老鸭5g、大米30g。

午点:金桔雪梨汤30g、虎皮蛋糕30g。

联系信息
学校地址: 海南老城经济开发区青龙路5号
招生电话:0898-67533333 / 0898-67200599
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